Jag får sådana skuldkänslor att jag har det finaste i livet men ändå önskar att dö, medan det finns dem som lever i fattigdom, utan tak över huvudet eller inte har råd med skola men fortfarande älskar livet.

Punkt.

M Å S T E . B L I . S M A L
· 1 huvudmål + max 2 mellanmål om dagen
· Cykla om jag ska någonstans
· Fiber+ klockan 15:00 och 17:00 för att stilla hungern
· Köpa FunLight och blanda ett glas om sötsug infaller
· Vägning varje morgon + för noteringar

Lär uppdateras.

Fan, helgerna är jobbiga. Hade bara gått ner 0,1 kilo från igår till idag, så vågen stod på 66,6 kilo. Och igår åt jag ändå bara...
1,5 dl yoghurt
en kopp honungsté
i quornfilé
ca 7 potatisklyftor
en liten klick bea

... och jag åt inget efter klockan 18:15 och var dessutom vaken och igång ända tills klockan var lite över 02:00. FATTAR INTE?! Bara ett fjuttigt hekto liksom. ÅÅÅHH.......

Och idag har jag fettat nå så jävulskt. Hata, hata, hata.

Vill att jeansen ska sitta ännu lösare. Så att jag kan vara säker på att det inte bara är jeansen som gått ut sig, utan att det är jag som tynat.

Men jo, måndag imorgon - skönt! Tillbaka til rutinerna. Rutinerna = ingen frukost, ingen lunch, ev mellis, middag, litet kvällis. TAGGA!

3 stora pannkakor senare... F E T T O

Seriöst, vad tänkte jag där?! Har inte vägt mig på flera dagar heller. Och inte tränat på flera dagar heller. Bara ätit, slappat och förstört mig själv. Måste ta tag i detta.

Ska inte äta nåt mer förrens middagen. Den måste jag äta. Den äts med familjen och jag kommer inte undan den. Kvällsfika, kommer inte heller undan - men det blir bara té och max 2 knäcke á 35 kcal.

Ska cykla ner till skolan nu (trots att vi har lov) och plugga lite nu. Jag gör något effektivt + jag kommer undan mat här hemma! Thumbs up!

FUCK MY LIFE!!

Kom inte undan kvällsfikat som jag trodde jag skulle göra. M vakade som en hök... Började med två knäcke, slutade med massvis med pepparkakor. Fuck. Jag vet att jag hade kunnat stå emot det - om jag bara hade sluppit äta från början.
Fan, ska aldrig mer äta.

Planer / mål för imorgon:
F - inget
L - inget
M - det som serveras i liten portion
Ett mellanmål tillåtet under valfri tidpunkt : 1 äpple

Måste klara det. Måste klara det. Måste klara det. Måste klara det. Måste klara det. Måste klara det. Måste klara det. Måste klara det. Måste klara det. Måste klara det. Måste klara det. Måste klara det.

16 chokladbitar
1 liten kycklingklubba
3/4 quorn-filé
1,25 dl (ca) tortellini
1,5 dl päroncider {WTF?!}

Varit med om värre, men det är det där jävla eftermiddagssuget som förstör allt. Hade SÅ kunnat stå emot chokladen. Så jäkla onödigt liksom. Måste bli bättre på att knarka Allevo Fiber+, det gör fan susen det..!

Ska ut o springa nu. Lär behövas!
Later!

Har varit ute och sprungit / powerwalk'at i 33 minuter alldeles nyss. Gick / sprang ungerfär 50/50 kanske. Helt ok för att vara första gången {springa} för i år. Plus, det var seriöst huuur länge sen som helst som ja träna såhär. Minns knappt när jag var ute och sprang sist, säkert 1,5 år sen. Fetto.

Funderar på att göra följande träningsvideor också - 1 & 2. Gjorde dem igår och DAMN, mina ben dock! Stora muskelgrupper, lika med hög förbränning, lika med att jag går ner i vikt, lika med att jag bilr glad. Måste fan träna mer alltså. Ska definitivt göra de videor jag nämnde.

Och maten. BALLE. Ingen mat förrens klockan 16:45 ca. Och vad åt jag då? Godis, jävla fetto. Så jäkla besviken på mig själv. Ca 1000kcal in bara sådär. Så onödigt. Sen middag, den kom jag inte undan. Räknade att jag ligger på ca 1360kcal {in} nu. Har råd med MAX 100kcal till. För jag vet att jag måste äta nåt slags kvällsfika. Inte kommer det då bli godis, som resten av familjen på lördagar. Det är ju bara att glömma.....

Fetto.

Vill ha ↓

Så hungrig. Men jag ska härda, jag ska vänja mig vid hunger igen.

4 mackor á 20 kcal
3 chokladbollar {fetto}
1 glas juice
1 liten bit lasagne
1 Risifrutti

Varit med om värre, oja, men varit med om så mycket bättre matdagar också.
Saknar de bra matdagarna.

Jag har skrivit upp mitt ena viktmål på handleden. 55 kilo. Strax under den vikt jag låg på när jag skrevs in i psykiatrin för drygt 2 år sedan. Ska tillbaka till den vikten. Sen även förbi.

Long time, no see... I guess...

Fetto som jag är så har jag säkert fläskat på mig igen. Även om jag vill tro att jag går ner i vikt istället. Fast nä, glöm det, inte med tanke på all den mat jag äter. Fetto.

Imorgon -  massvis med té, bara sallad till lunch, mera té, mini-middag, ännu mer té + ev aprikoskräm {70kcal/100g}.

Håll dig till detta eller fläska på dig ännu mer. Your choise, fetto!

Imorgon måste jag verkligen ta mig till skolan. Känns som att jag säger det jämt, haha. Det är kanske lite "Mycket snack men ingen verkstad" över det...
Men nu ställer jag in mig, både fysiskt och psykiskt, på skoldag imorgon. Har lagt fram kläder för morgondagen, ställt väckaren, smider planer och tänker positiva tankar i huvudet - Jag kommer komma upp imorgon bitti...

07:10 - Vaknar
08:30 - Lektion
09:35 - Håltimme {sitter i cafét och är social med den som vill}
11:00 - Går och äter lunch, fast jag tycker såklart inte riktigt om maten, blablabla.... *bortförklaringar*
12:00 - Lektion
12:30 - SLUTAR!
13:00 - Stan / tidsfördriv / prova ett par dösnygga skor
18:00 - Middag hemma
21:00 - Kvällsfika {yoghurt}
22:00 - Se film och förhoppningsvis somna tidigt...

» Jag vet att jag mår bra / bättre av att komma till skolan på dagarna.
» Det var länge sen jag träffade klasskamraterna, ser fram emot att träffa A och L.
» Jag känner mindre skam på kvällen om jag har gjort något vettigt på dagen.
» Första lektionen i det nya ämnet imorgon, att missa första lektionen = dåligt intryck på läraren.
» Vill komma mig ned på stan och prova skorna jag suktar efter...
» Ha på sig fina kläder i skolan = jag känner mig piggare.
S l u t s a t s : Det kommer gynna mig att komma upp på morgonen och fara till skolan.

Love these legs ↓ Nån som vet vad modellen heter?

07:10 - Vakna och "råkar" missa frukosten, höhö..
08:30 - Skola {måste dit!!!}
10:45 - Slutar skolan för dagen och "äter lunch hemma"
11:00 - Försöker få tag på min SYO för vi måste prata schema
12:00 - Går in till stan och fördriver tid där
15:00 - Frukt {äpple eller mandarin??}
17:30 - Middag, lite mindre än en normalstor portion
21:00 - Kvällsfika = 125g yoghurt

Lite hållpunkter sådär. Och för att motivera mig själv till att faktiskt göra saker under dagen! Har jag nu skrivit ut det här inför jag vet inte hur många som kan läsa detta, då måste jag ju följa det ↑
M Å S T E  till skolan imorgon... Måste.

10:00 - vakna, vakna, vakna {ja, det kan ta ett tag}
12:55 - första lektionen
15:35 - slutar skolan
18:00 - middag hemma, det minsta jag kommer undan med
21:00 - kvällsfika, samma där - det minsta...

Seriously, nu måste jag ta mig till skolan. Jag vet att jag inte mår bra av att ligga hemma hela dagarna, även om det är det som jag helst vill göra. Ligga hemma och gömma mig för världen. Jag ser morgondagen som en prova på-dag. Provar på det där med att vistas bland folk, kanske vara lite social, göra nånting... Har ju bara varit hemma hela lovet.

Dagen.. Aa, det har väl gått okej. Tog städning och andra saker i annan ordning än tänkt, men det blev gjort iallafall. Dock mer mat än tänkt. Loser. Ska göra lite bättre av mig imorgon...

M å n d a g
Vakna. Varma Koppen {110 kcal}
Åka till stan med en kompis.
Vara pank när hon föreslår att vi ska fika eller äta...
Kommer hem. "Jo jag har ätit lunch, jag åt lunch på stan" HAHA LOVE IT!
Blablabla, göra nånting. Kanske promenad?
Middag. Lite mindre än normalportion.
Vila / slöa / dega / göra ingenting.
Kvällsfika. Det minsta jag kan komma undan med.
Sängen, film, dator, skriva, surfa, sova.....

Åh, jag vill inget annat än att gå ned i vikt. Måste minst gå ned 10 kilo. Vet inte exakt vad jag väger nu {mams och paps har tagit bort vågen} men på ett ungefär. Groteska siffror. Ska bli smala och fina siffror.

Vakna och städa rummet.
Inte äta förrens klockan 15:00 och då blir det en Varma Koppen.
Datortid {ja hej, jag är jävligt beroende!}
Middag. Normalportion för att undvika hets.
Göra något effektivt.
Kvällsfika, det minsta jag kan komma undan med.
Sängen, dator, film, skriva, kanske sova....

Tillåtet under dagen :
Te i mängder · Kaffe utan mjölk · Vatten