Sprang ~4 kilometer på 25 minuter nyss. Det är en minut bättre än igår. Ungefär.
Måste för tusan skaffa mig en träningsklocka. Så jag får veta tiden exakt.
Vill ju alltid vara snabbare än sist. Det är ett driv.
Måste bli bättre.

3 stora pannkakor senare... F E T T O

Seriöst, vad tänkte jag där?! Har inte vägt mig på flera dagar heller. Och inte tränat på flera dagar heller. Bara ätit, slappat och förstört mig själv. Måste ta tag i detta.

Ska inte äta nåt mer förrens middagen. Den måste jag äta. Den äts med familjen och jag kommer inte undan den. Kvällsfika, kommer inte heller undan - men det blir bara té och max 2 knäcke á 35 kcal.

Ska cykla ner till skolan nu (trots att vi har lov) och plugga lite nu. Jag gör något effektivt + jag kommer undan mat här hemma! Thumbs up!

Jag vill inte höra fågelkvitter. Solen gör mig arg. Jag vill inte ha barn som leker och skrattar utanför mitt fönster. Det jag brukade älska, det hatar jag. Det som var vitt är nu svart. Det där med lycka, välmående och inre fred, det är inget annat än en fantasi. Det finns inget sånt. Det enda som finns är ränder på kinderna efter mascaran som försvann med tårarna, skakiga händer, snabba fotsteg i gruset och en andning som är allt annat än lugn. Allt är bara svart, dovt, dunkelt och hemskt.

Min värld.

Vikt : 67,4 kg (-0,2 sen igår)

Bättre än ingenting, men jag behöver verkligen gå ner mer och i snabbare tempo.
Ska ta och rycka upp mig nu...

FUCK MY LIFE!!

Kom inte undan kvällsfikat som jag trodde jag skulle göra. M vakade som en hök... Började med två knäcke, slutade med massvis med pepparkakor. Fuck. Jag vet att jag hade kunnat stå emot det - om jag bara hade sluppit äta från början.
Fan, ska aldrig mer äta.

Planer / mål för imorgon:
F - inget
L - inget
M - det som serveras i liten portion
Ett mellanmål tillåtet under valfri tidpunkt : 1 äpple

Måste klara det. Måste klara det. Måste klara det. Måste klara det. Måste klara det. Måste klara det. Måste klara det. Måste klara det. Måste klara det. Måste klara det. Måste klara det. Måste klara det.

19:30
Varit ute och sprungit nyss. Samma runda som i lördags (+/- 150 meter kanske) men ungefär 2 minuter snabbare. Sprang mer idag än vad jag gjorde sist. Det var några andra som var ute och sprang som kom från en avtagsväg och sprang i min riktning. Hade dem framför mig på slutet - blev sjukt peppad att hålla uppe farten tack vare dem. De var snabbare än mig dock, men jag stretade på. Jag kunde ju inte vara sämre. Alltså stanna och gå, även om jag seriöst höll på att dö.

Ska göra mina vanliga träningsvideor nu.
8 minute LEGS
8 minute BUNS

19:55
Stretchar. Borde egentligen ha gjort en del situps också, men gillar inte att göra situps när jag har mens. Vilket jag har nu. Fuck. Aja, svetten rann efter träningsvideorna ovan. Good!

Nu ska jag inte äta nåt mer ikväll. Bara té = 0 kcal. Eller typ 1,5 kcal eller nåt, men det är så lite, det brukar jag inte räkna med. I alla fall inte dagar som denna då jag inte har räknat kalorier alls.

Skinny, here I come!

16 chokladbitar
1 liten kycklingklubba
3/4 quorn-filé
1,25 dl (ca) tortellini
1,5 dl päroncider {WTF?!}

Varit med om värre, men det är det där jävla eftermiddagssuget som förstör allt. Hade SÅ kunnat stå emot chokladen. Så jäkla onödigt liksom. Måste bli bättre på att knarka Allevo Fiber+, det gör fan susen det..!

Ska ut o springa nu. Lär behövas!
Later!

Tung i huvudet. Trötta ögon. Orkar inte tänka.

Jättenervös inför vägningen imorgon. Kommer hata mig själv för evigt om jag inte gått ner. Menar, hallå, vars är självkontrollen?! Får inte ha gått upp. Får inte ha gått upp. Får inte ha gått upp.

Mina mål länk
Jag har i alla fall klarat målet att inte äta mer än 3 måltider idag. Frukost, middag och kvällis blev det. Sjukt dåligt att äta så sent på kvällen men jag kom inte undan det. Jag har inte gått någon promenad, däremot cyklat 1 mil och gjort styrketräning på rummet. Fyllt upp mig med Allevo Fiber+ har jag gjort - check. Och stå istället för att sitta /slash/ alltid sprattla med benen eller vicka på fötterna när jag har legat ned eller suttit.

Helt okej dag ändå. Men bättre kan jag!!
{ F E T T O }

JAA!

Vågen idag - 67,3 kilo {ned 0,7 sen igår!!}

Gissar att mina 33 minuter av jogging / powerwalking gjorde susen. Ja, åsså gjorde jag lite träning på rummet. Great att jag gick ned trots att jag failade med godis. Eller så är det bara vätska, I guess so, men ändå - det är siffrorna på vågen som räknas! ;D

Kaya Scodelario - snygg, snygg, snygg...

Har varit ute och sprungit / powerwalk'at i 33 minuter alldeles nyss. Gick / sprang ungerfär 50/50 kanske. Helt ok för att vara första gången {springa} för i år. Plus, det var seriöst huuur länge sen som helst som ja träna såhär. Minns knappt när jag var ute och sprang sist, säkert 1,5 år sen. Fetto.

Funderar på att göra följande träningsvideor också - 1 & 2. Gjorde dem igår och DAMN, mina ben dock! Stora muskelgrupper, lika med hög förbränning, lika med att jag går ner i vikt, lika med att jag bilr glad. Måste fan träna mer alltså. Ska definitivt göra de videor jag nämnde.

Och maten. BALLE. Ingen mat förrens klockan 16:45 ca. Och vad åt jag då? Godis, jävla fetto. Så jäkla besviken på mig själv. Ca 1000kcal in bara sådär. Så onödigt. Sen middag, den kom jag inte undan. Räknade att jag ligger på ca 1360kcal {in} nu. Har råd med MAX 100kcal till. För jag vet att jag måste äta nåt slags kvällsfika. Inte kommer det då bli godis, som resten av familjen på lördagar. Det är ju bara att glömma.....

Fetto.

Vill ha ↓

En nästan bra början på dagen.

Vikten : 68,0 kilo (+0,2 sen igår, FAN)

Men, kom undan frukost. Tog 3 stycken Allevo Fiber+ bara. Fast P var svårlurad.. Skulle truga på mig yoghurt - fejkade en macka istället som jag spolade ned i toan. Men jag är inte hundra på att han trodde på mig... Fan.

...when the anxiety / hunger hits you in your face.

Promenera / Rensa tankarna medan du går.

Nät{fönster}shopping / Leta kläder du ska köpa när du är smal.

Städa lägenheten / Bränner kalorier OCH du får en fin koja.

Skriv / Funkar jättebra för mig, som att berätta det man tänker för någon.

Gör planer för morgondagen / Sätt upp mål och hållpunker och se till att få dem gjorda!

Läs bloggar / Och finn motivation!

Känner lukten av blåbärspaj. Är det bara jag som tror att kalorierna kan ta sig in i kroppen även via lukt? Well, I think so. Satt på bussen en gång och framför mig satte sig en man med fetaste hamburgermenyn i knät. Det var olidligt.

Vill bara gå ner, ner, ner i vikt. NER.

YEES! Vågen är ingång igen, känns asbra! Tänker återta kontrollen som FAN.

Morgonvikt : 67,8 kg (-0,2 sen igår)
Mitt-i-dagen-vikt : ~68,4 kg (vågade inte stanna vågen helt...)

Har visserligen druckit ca 1 liter vatten under dagen, men hur i hela jävla friden kunde jag gå upp? Har ju inte ättit något annat. Bara vatten. Och kissat ut en del också.
Aja, det är morgonvikten som räknas mest så :}

Ikväll blir det tjockis-tacos med familjen. Ska försöka äta lite, det är ju så jäkla svårt när det för en gångs skull är nästan gott med mat. Tacos, mm...

Nä, tankarna är på fel håll nu. Mat. Usch.
Smal, mm, ska bli!

Är halvvägs klar med min ta-fram-vågen-utan-att-M&P-märker-uppgift. Vågen är framtagen, men saknar batterier. Det är ett sånt där runt och platt batteri. Ska fara och köpa snarast. Hoppas kunna väga mig imorgon! WIHO! Om jag nu vågar........

Har ju inte vägt mig på evigheter. Vågen har varit borttagen och gömd i en kartong på vinden i ca 2 år. Har under den tiden endast kunna väga mig när jag haft läkarbesök, och då har man ibland fyllt upp sig med vatten = har inte visat rätt vikt.

90 kcal in idag än så länge. Planerar att inte äta något förrens middagen med familjen. Den kommer jag inte undan. Inte heller kvällsfika senare ikväll. Fast ska bara äta lite såklart.

- Svimma i skolan
- Få sond
- Bli överöst med "FAN VA SMAL DU ÄR, SHIT?!"-kommentarer
- Mellanrum mellan låren
- Bli inlagd
- Kunna nå runt min överarm
- Gå ner 16 kilo.

O M F G
Candice Swanepoel {mitten} har alltid varit min favorit-VS-modell. Hon har alltid haft en midja to die for, en helt amazing kropp över huvud taget. But look! Kan det bli bättre eller? ;D Hon ser nästan ut som en inklippt barbie, haha! På ett bra sätt :} Alla blickar dras till henne, just för att hon är så smal. Älskar benen! ÅÅH.......

Jag är för frisk för att bli inlagd.
Men för sjuk för att fungera normalt här i världen.

Snart 19 och har aldrig haft jobb, kommer säkerligen inte ha något heller. Orkar inte med sånt. Är för sjuk för sånt. Men för frisk för att ha en anledning att på heltid kunna fokusera på att må bättre. Istället blir det halvdant gjort och det drar ut på tiden. Om det ens blir gjort över huvud taget. Kan inte direkt säga att jag känner mig friskare nu än för ett år sedan. Oh no, verkligen inte.

Vissa dagar tänker jag att det vore bättre att väga 42 kilo och ha BMI 15. För då skulle det synas på mig att jag var sjuk, då skulle jag ha en anledning till att aldrig haft jobb, exempelvis. "Ja, men det är ju för att hon är och har varit sjuk". Nu tror folk att jag är som vem som helst, klarar allt och mer därtill. Nä, det gör jag inte. Jag är en vek liten flicka som inte alls har hunnit bli den jag ska bli, för jag har varit upptagen med att räkna kalorier. Men det är det ingen som ser. Alltså finns det inte.

Vore SÅ mycket enklare om jag droppade till 42 {JA men för i helvete, gör det då!!} för då skulle jag bli inlagd och då har jag en FET anledning till att vara efterbliven som jag är nu.
Life sucks...